Huippuhiihtäjän tie huipulle – mitä tutkimus kertoo suorituskyvyn kehittämisestä?

Keskiviikkona 14.10. klo 18–19.30

Webinaarissa syvennytään huippuhiihtäjien fysiologisiin ominaisuuksiin, harjoittelun pitkäjänteiseen kehittämiseen sekä siihen, miten yksilöllinen harjoitusfilosofia tukee menestystä kansainvälisellä huipputasolla. Menestys rakentuu jatkuvuuden, johdonmukaisen harjoittelun sekä urheilijan omien vahvuuksien ja kehityskohteiden ymmärtämisen varaan.

Puhujina: Joakim Abrahamsson, Hans Kristian Stadheim ja Matias Strandvall

Minustako hiihdon tekninen asiantuntija?

Keskiviikkona 11.11. klo 18

Webinaarissa tutustutaan hiihdon teknisen asiantuntijan eli TD:n työhön. Maastohiihdon tekninen asiantuntija eli TD on eräänlainen hiihdon tuomarin ja konsultin risteytys, kisojen ulkopuolinen tarkkailija.

TD:n tärkeimpiä tehtäviä on taata jokaiselle kilpailijalle tasapuoliset mahdollisuudet kilvoitella paremmuudestaan sekä vastata siitä, että kilpailut viedään läpi sääntöjen edellyttämällä tavalla.

Voisiko sinusta tulla hiihdon tekninen asiantuntija?

Puhujina: Jussi Prykäri ja Annmari Viljanmaa

Kasvavan urheilijan hyvinvointi ja ravitsemus

Keskiviikkona 9.12. klo 18

Webinaarissa käsitellään kasvavan urheilijan hyvinvoinnin ja ravitsemuksen keskeisiä tekijöitä. Aiheina ovat muun muassa riittävän energiansaannin, monipuolisen ravitsemuksen ja palautumisen merkitys kasvun, kehityksen ja harjoittelun tukena. Webinaari tarjoaa käytännön näkökulmia siihen, miten terveelliset elämäntavat luovat perustan jaksamiselle, hyvinvoinnille ja urheilijana kehittymiselle.

Puhujana: Kaisa Sali