Mäkihypyn ja yhdistetyn yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolelta Suomea.
Lajiharjoittelussa toteutetaan Suomen Hiihtoliiton valmennuksen linjauksia yläkouluikäisille. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia. Yläkoululeiritys toteutetaan yhteistyössä Liikuntakeskus Pajulahden ja Suomen Hiihtoliiton kanssa.
Valmennuskeskusympäristöissä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.
Valintaperusteet leirityskokonaisuuteen
Suomen Hiihtoliitto ja sen lajivalmentajat tekevät urheilijavalinnat hakemusten perusteella
Haku leiritykseen on auki 8.5. asti.
Kenelle?
- Yläkouluikäiset, 7.-9. -luokkalaiset
- Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
- Urheilija ja perhe ovat valmiita sitoutumaan vuoden kestävään projektiin
Mitä yläkoululeiritys sisältää?
- Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
- Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
- Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
- Opiskelu
Harjoittelu
- Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
- Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
- Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
- Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa
Elämäntaidot
- Aiheina arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä
Opiskelu
- Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
- Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
Leiriviikot 2022 – 2023
Leiri I 13.-17.6.2022
Leiri II 15.-19.8.2022
Leiri III 12.-16.9.2022
Leiri IV 31.10.-4.11.2022
Leiri V lumileiri talvella 2023 Rovaniemellä
Lisätietoja
Kimmo Yliriesto
Lajikoordinaattori
kimmo.yliriesto@hiihtoliitto.fi
p. 045 270 0333