Mäkihypyn ja yhdistetyn yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.–9.-luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolelta Suomea.
Lajiharjoittelussa toteutetaan Suomen Hiihtoliiton valmennuksen linjauksia yläkouluikäisille. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia. Yläkoululeiritys toteutetaan yhteistyössä Liikuntakeskus Pajulahden ja Suomen Hiihtoliiton kanssa.
Valmennuskeskusympäristöissä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.
Valintaperusteet leirityskokonaisuuteen
Suomen Hiihtoliitto ja sen lajivalmentajat tekevät urheilijavalinnat hakemusten perusteella
Haku leiritykseen on auki 14.5. asti.
Kenelle?
- Yläkouluikäiset, 7.-9.-luokkalaiset
- Tavoitteellisessa kilpaurheilussa mukana olevat urheilijat
- Urheilija ja perhe ovat valmiita sitoutumaan vuoden kestävään projektiin
Mitä yläkoululeiritys sisältää?
- Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
- Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
- Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
- Opiskelu
Harjoittelu
- Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
- Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
- Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
- Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa
Elämäntaidot
- Aiheina arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä
Opiskelu
- Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
- Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
Leiriviikot 2023–2024
Leiri I 12.-16.6.2023
Leiri II elokuussa Rovaniemellä
Leiri III 25.-29.9.2023
Leiri IV 15.-19.1.2024
Leiri V lumileiri talvella 2024 Rovaniemellä
Lisätietoja
Kimmo Yliriesto
Lajikoordinaattori
kimmo.yliriesto@hiihtoliitto.fi
p. 045 270 0333